В этом случае полностью сохраняйте микрофлору кишечника. Использование: используйте 2-3 чайные ложки на порцию для приготовления пищи.
Отличительной особенностью муки считается содержание в ней полезных углеводов . Они не способствуют набору веса.
Большое количество белка, клетчатки, жирных кислот, антиоксидантов делает ее незаменимой при похудении и улучшении работы кишечника и других органов.
ОЧИСТКА КИШЕЧНИКА
- 1 неделя: 1 десертная ложка муки + 100 г сметаны или кефира
- 2 неделя: 2 десертные ложки муки + 100 г сметаны или кефира
- 3 неделя: 3 десертные ложки муки +150 г сметаны или кефира
Муку можно приготовить самостоятельно, семена смолистого льна перемолоть в кофемолке! Ешьте эту смесь вместо завтрака. Сметана может быть заменена любым кисломолочным продуктом.
1 2
